JAKARTA – Pada dasarnya apapun yang berlebih akan berdampak buruk bagi kesehatan. Bukan hanya air berkarbonasi, air putih biasa pun, jika dikonsumsi berlebih tidak baik efeknya.
Apa sih efek mengonsumsi minuman karbonasi berlebih?
Dr dr H Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, mengatakan dalam keadaan normal minuman ini aman dikonsumsi. Tentu dengan jumlah yang terbatas.
Namun, jika dikonsumsi dalam batas yang berlebih tentu akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Tapi, ini tergantung dari kandungan kalori dan gizi yang terkandung didalam minuman berkarbonasi tersebut.
Misalnya, minuman berkarbonasi mengandung gula. Jika dikonsumsi berlebih, maka akan menyebabkan obesitas.
Sementara, minuman karbonasi yang mengandung natrium, juga bisa membahayakan orang yang meminumnya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
Terutama bagi penderita hipertensi. Minuman berkarbonasi yang mengandung natrium dan dikonsumsi berlebih, bisa menaikkan tekanan darahnya.
Sama halnya dengan minuman berkarbonasi yang mengandung kafein. Juga bisa menyebabkan naiknya tekanan darah.
Selain itu, minuman berkarbonasi yang mengandung kafein dan dikonsumsi berlebih juga bisa menyebabkan jantung berdebar bahkan jika ada riwayat sakit jantung bisa berdampak pada jantungnya.
Karena itu, ia menyarankan sebelum minum minuman karbonasi, sebaiknya Anda membaca label kandungan gizi pada minuman karbonasi tersebut. (republika)
